CREATINA 100% Monoidrato Micronizzata Gold +WATT
- Brand: +Watt
30,00 €38,00 € Iva Inclusa (-21%)
10 disponibili
Creatina Monoidrato Gold +WATT
+WATT GOLD
Integratore alimentare di creatina monoidrato di altissima qualità
SENZA GLUTINE.
La creatina è una sostanza naturalmente presente nell’organismo umano. E’ localizzata principalmente nei muscoli scheletrici (95%), mentre una piccola parte si trova nel cuore e nel cervello. Tali organi tuttavia, non sono in grado di produrre creatina: il loro fabbisogno (2 gr al giorno in condizioni normali) è coperto in parte dalla sintesi a livello epatico (1 gr) ed in parte dalla creatina presente negli alimenti a base carnea (la creatina è virtualmente assente nei vegetali). La creatina assunta per via orale passa rapidamente nel sangue e quindi nei muscoli.
A livello muscolare le funzioni della creatina sono molteplici:
1) ristabilire prontamente (come fosfocreatina) le riserve energetiche utilizzate durante l’attività fisica;
2) facilitare il trasporto e la diffusione di energia;
3) stimolare moderatamente la sintesi proteica.
Tali proprietà sono esaltate dall’aumento dei livelli di creatina nei muscoli ottenibile assumendo creatina regolarmente per periodi più o meno prolungati (Richard B.K. et all. 2019. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine).
Nella creatina monoidrato ad ogni molecola di creatina è associata una molecola d’acqua.
La nostra scelta di commercializzare solo creatina monoidrato è stata guidata da una serie di motivazioni a carattere scientifico. Innanzitutto, la creatina monoidrato è, tra le creatine presenti sul mercato, quella con la più alta percentuale di creatina pura (ad esempio se in 5 g di creatina monoidrato troviamo 4,4 grammi di creatina base nella creatina citrato ne troviamo solo 2 grammi).
Una delle critiche mosse alla creatina monoidrato riguarda un eventuale minore assimilabilità della stessa. È una critica, questa, del tutto infondata: una volta sciolta in acqua la creatina, di qualunque tipo sia, vede separarsi la creatina base dalle altre molecole che la affiancano e, in termini di assimilazione da parte del muscolo, è solo la creatina base che viene assimilata.
Inoltre, rispetto alle altre creatine, la creatina monoidrato è stata la prima ad essere introdotta sul mercato e quindi quella su cui esiste un quantitativo più alto, quindi più attendibile, di studi clinici.
Indicazioni d’uso:
Alle dosi suggerite, il prodotto non presenta controindicazioni anche per uso prolungato. A dosi elevate (oltre 15 g al giorno) e per tempi prolungati, la creatina può indurre un incremento del peso corporeo (3% ed oltre). Tale aumento è dovuto ad una idratazione del muscolo scheletrico di natura reversibile (la sospensione dell’assunzione riconduce al peso originario entro 5-7 giorni).
Disciogliere la polvere preferibilmente in acqua oligominerale. La creatina è instabile in bevande o ambiente acido.
SPORT: il prodotto è particolarmente indicato per tutti coloro che praticano lo sport assiduamente. L’assunzione continuata di creatina per almeno una settimana migliora la prestazione fisica (breve, intensa, ripetuta), riduce i tempi di recupero.
Dosi: assumere 3-4 g (1-1,5 misurini) di prodotto, spartiti tra prima e dopo l’allenamento o la gara. Iniziare l’assunzione 6-8 settimane prima delle gare importanti
You must be logged in to post a review.
Vendor Information
- Store Name: nutritionplus
- Vendor: nutritionplus
-
Address:
96018
Pachino
SIRACUSA - No ratings found yet!
-
Sold By: nutritionplus
4KG di Proteine del siero del latte Self Omninutrition WHEY PROTEIN SHAKE
Sold By: nutritionplus59,99 €160,00 €Iva Inclusa -
Sold By: nutritionplus
Carnitine 1000 Integratore a base di CARNITINA 1000MG 100 COMPRESSE
Brand:Self OmninutritionSold By: nutritionplus19,00 €33,00 €Iva Inclusa -
Sold By: nutritionplus
Whey Protein Shake – Proteine del siero del latte 1000g Self Omninutrition
Brand:Self OmninutritionSold By: nutritionplus20,00 €39,99 €Iva Inclusa -
Sold By: nutritionplus
Omega 3 ad alta concentrazione EGQ +Watt 180 Perle
Brand:+WattSold By: nutritionplus25,00 €33,00 €Iva Inclusa -
Sold By: nutritionplus
MASS MASS FORMULA MCT GAINER AUMENTO MASSA MUSCOLARE
Brand:+WattSold By: nutritionplus50,00 €65,00 €Iva Inclusa -
Sold By: nutritionplus
24 Barrette Proteiche Proti Snack Self Omninutrition
Brand:Self OmninutritionSold By: nutritionplus35,00 €47,99 €Iva Inclusa
Reviews
There are no reviews yet.